? 女性养生 ,常吃四种食物,呵护视力,延缓衰老,保护心血管_健康_船山区新闻网头条新闻
当前位置:主页 > 科技前沿 >

女性养生 ,常吃四种食物,呵护视力,延缓衰老,保护心血管_健康

发布日期:2020-07-28 05:10   来源:未知   阅读:

女性养生 ,常吃四种食物,呵护视力,延缓衰老,保护心血管

南瓜身上都是宝,连南瓜尖的营养都很丰富,而且南瓜尖的口感很好,很独特,吃起来特别的清爽,南瓜尖对戒烟特别好,能够安定神经,有着消除尼古丁的效果,家里有吸烟的人,不妨将南瓜尖清洗干净,弄成汁和红糖一起泡水喝,坚持喝的话,戒烟很有效果的,南瓜尖的吃法也比较多,像蒜蓉南瓜尖,还可以凉拌,或者煮汤等,每一种吃法都很美味

黄瓜

《本草纲目》中早有记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益,能使人的身体保持平顺,避免过多的体内垃圾堆积,生吃能起到排毒清肠的作用,还能化解口渴、烦躁等症。

香瓜中维生素C 含量极高,多吃香瓜可以促进维生素C的补充吸收。人体心脏补充了充分的维生素C后,能有更强的机体能力,让心脏更加强健。

黄花菜也是一种食材,吃起来不仅美味,营养也很丰富,黄花菜还有一个名字,叫忘忧草,是不是很文艺的名字呢,小时候,奶奶总是在菜头种上一些黄花菜,经常做成各种美食给我们吃,黄花菜中的钙,胡萝卜素,多种维生素,蛋白质,多种氨基酸等成分,常吃对身体特别好,能够提高自身的免疫力,还能加强身体素质,身体变得越来越健康,而且多吃还不长肉。

健康新闻 星声星语 社会新闻 旅游新闻 女性生活 财经资讯 汽车资讯 金融新闻 社会文化 教育新闻

Power by DedeCms